Implican varices, como moitas outras enfermidades, unha determinada dieta. A nutrición correcta para as varices nas pernas convértese nunha parte obrigatoria do complexo tratamento dos vasos sanguíneos. A nutrición non só axuda a normalizar o peso, o que é moi importante para as varices, senón que tamén estabiliza a condición do corpo no seu conxunto para saturalo con micro elementos útiles para o sangue.
Por que é importante comer correctamente con varices?
Hai varias causas de varices, pero todos están conectados. A nutrición incorrecta tamén inflúe indirectamente no adelgazamento das paredes do buque. De feito, é necesaria moita enerxía para a absorción de alimentos pesados e graxos que o corpo non sempre pode dar. Como resultado, deposítanse algunhas substancias e forman toxinas. Á súa vez, son materias primas para colesterolstobes que causan enfermidades vasculares diferentes.
A nutrición adecuada para varices nas pernas non ten que confundirse con dietas populares e de moda na actualidade. Non hai restricións tan estritas na dieta para varices, pero aínda tes que controlar a dieta. Ten que comer alimentos que se combinan entre si, non complican a dixestión e axudan a asimilación de vitaminas e elementos de rastrexo.
Como podes perder peso con varices?
Antes de comezar a nutrición correcta con varices das extremidades inferiores, debes descubrir se hai signos de obesidade. Calculamos o índice de masa corporal e compartimos o peso corporal (en kg) por un lugar de crecemento (en m). Se resulta que hai un número superior a 25, isto xa é un exceso de masa.
Ao eliminar libras adicionais, é máis fácil derrotar as varices. Polo tanto, as persoas que padecen obesidade teñen que "inclinarse":
- Apio;
- ensalada verde;
- Aguacate;
- Pepino;
- Mazás;
- De bebidas: auga con limón, té verde, zume de pomelo.
Estes produtos útiles para varices non só son antioxidantes fortes, senón tamén excelentes queimadores de graxa. Por suposto, podes incluír produtos máis nutritivos ademais da lista que aparece na dieta, da que falaremos máis adiante.
Que se pode e debe comer con varices?
Subliñamos os principais produtos para varices, que axudan a retardar o desenvolvemento da enfermidade e contribuír á recuperación.
Cada vexetal
Debe formar a base de toda a dieta (70%). Greener debe ser principalmente verduras. Tamén está invitado cordialmente a atopar un guiso, ensalada e crúa fresco, desde verduras crúas a todos os pratos (pepinos, pementos, tomates). As solares entre comidas tamén poden incluír verduras. Por exemplo, é mellor non moer patacas fritas diante da televisión, senón repolo ou cenoria.
As vitaminas que están no zume de verduras contribúen a fortalecer as paredes vasculares, melloran o seu son. E as fibras limpan perfectamente o intestino e non deixes que as escordas permanezan alí.
Froitas e bagas
O alimento para varices das extremidades inferiores debe necesariamente incluír froitas, bagas e zumes. As vantaxes son case as mesmas que as verduras: os bioflavonoides útiles fortalecen as veas e as vitaminas axudan á inmunidade.
Muesli e legumes
As noces, os chícharos, as fabas, a soia, o trigo brotan - todo isto é un almacén con ácidos graxos saudables e fibra, que é tan necesario para o corpo. As porcas tamén axudan a extinguir a fame e a non entrar nunha hamburguesa nociva.
Froitas de mar e peixes
A comida para varices e a tromboflebitis non só deberían ser útiles, senón tamén de cor. E o marisco é tan adecuado para isto. Nos agasallos do mar (camaróns, calamares, mexillóns, ostras, cangrexos) hai moito cobre que se require para a síntese de elastina. Este elemento fai que as paredes dos vasos sanguíneos sexan máis elásticos.
Se o marisco é demasiado caro, podes substituílos por peixe. Selección de variedades con baixo contido de graxa:
- Bacallau;
- Navaga;
- Hake;
- pulido;
- Salmón Rosa;
- Zubatka.
Podes comer peixe de forma cocida ou cocida e cociña.
Sea Kale
Resaltamos este produto por separado, porque hai moitos elementos de rastro valiosos que fortalecen a inmunidade e as paredes dos vasos. A prevención de varices tamén inclúe o uso de repolo. Bastante 70-80 g ao día.
Aceite vexetal
A vitamina E, que se atopa en oliva, xirasol, millo, liño e outros aceites de herbas, tamén fai que as veas sexan máis elásticas. Por suposto, non debes beber aceite con culleres. Pero é moi útil enchelos coas mesmas ensaladas vexetais.
Nunha lista separada, pode distinguir produtos que dilúen o sangue para varices. Trátase de cebola e allo, mazás verdes, cítricos, grosellas, framboesas, amorodos, cereixas.
Que non se pode comer con varices?
Listamos os produtos contraindicados en varices.
- Frito, picante e fumado. Aumenta a viscosidade do sangue. Crece o risco de tromboflebite e varices.
- Sal. Mantén líquido no corpo, o que leva á formación de edema. E este é un dos factores para varices.
- Parafusos, adobos e conservas. Tamén aumentan a viscosidade do sangue.
- Repostería. Non importa o baixo que sexa a calor do bolo, aínda é fariña e doce. Polo tanto, non se pode evitar o aumento de peso.
- Bebidas: café, té negro, alcol (a cervexa é especialmente prexudicial).
Agora xa sabes que produtos se poden comer con varices e cales deben ser renunciadas.
Recomendacións para a nutrición para varices
Nutrición e nutrición adecuadas para as varices: isto non é só o uso de produtos dunha lista e o rexeitamento dos alimentos doutra lista. Estas tamén son algunhas regras e principios que se deben observar.
- Media vaso de auga antes do almorzo, o xantar e a cea participan no estómago e reduce a cantidade de comidas.
- Durante os descansos entre as comidas básicas, debes ter un bocado de verduras ou beber té verde.
- Na primavera, o verán e o outono, todas as sopas quentes do caldo son mellor substituídas por sopas vexetais e herbas (sopa de repolo, Borsch frío, Okloshka).
- En lugar de chocolate á sobremesa, podes comer un puñado de froitas ou porcas secas. E non podes beber té con azucre, pero con mel ou marmelada.
Estas regras tamén son adecuadas para mulleres embarazadas que adoitan sufrir varices.
Características da nutrición en diferentes tipos de varices
A nutrición para varices dunha pequena pelve, mans, esófago ou testículos (varicocele) non difire dunha dieta con convulsións. A absorción de elementos útiles no corpo é necesaria para o adelgazamento das paredes vasculares en calquera parte do corpo ou órgano, xa que o fluxo sanguíneo cara a unha persoa ten un ciclo pechado.
Independentemente disto, paga a pena dicir sobre a enfermidade do esófago. Fronte ao fondo das enfermidades da cavidade abdominal, paga a pena observar unha dieta especial. A comida para convulsións non só debe ser dieta, senón tamén lixeira para non cargar o estómago. Non é necesario comer moito. É mellor non conseguir un sentimento de saturación, senón deixar unha sensación de fame. E o número de comidas ao día debería ser polo menos cinco. A nutrición do grupo para convulsións é a clave para unha boa saúde e recuperación rápida.
Para determinar que dieta debe ser escollida, é mellor para un médico. De feito, unha persoa pode ter outras enfermidades ademais de varices que tamén determinan as súas propias regras de poder. A dieta anti-varicose non é tan difícil como moitos outros, para que todos poidan atopar na lista admisible destes produtos útiles para patas de calambres adecuadas para indicadores médicos e gustos.